6 pistes pour dépasser la peur de l’échec
Apprendre à échouer Dans son livre Sunday, Monday, Happy Days, Sarah Allart nous invite à reconsidérer l’échec. La culture française est particulièrement marquée par la […]
Emotions
Reformuler nos messages internes critiques (avec la Communication Non Violente)
Reformuler nos messages internes critiques (avec la Communication Non Violente) Dans son livre Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), Marshall Rosenberg (fondateur […]
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Faire la différence entre stress et émotion (et reconnaître quand nos émotions sont parasitées)
Le mécanisme des émotions Ce qu’est une émotion Une émotion est une réaction d’ordre physiologique qui déclenche une action et mène à s’adapter à une […]
Art thérapie : la lettre fictive pour aller à la rencontre de soi et écrire les émotions douloureuses
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