Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques : de la théorie à la pratique

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Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques : de la théorie à la pratique

Présentation de l’éditeur

cahier accords toltèquesSi vous avez aimé les accords toltèques, des accords simples, universels et puissants, cet ouvrage vous permettra d’aller plus loin dans la mise en pratique de cette sagesse. Une fois intégrée à votre quotidien, votre vie deviendra une expérience de liberté, de bonheur et d’amour.

Au menu de ce petit cahier, vous trouverez des tests pour vous auto- évaluer, des citations pour réfléchir, des contes pour nourrir votre imagination, des tableaux pour comparer, des jeux pour vous détendre, des dessins humoristiques pour visualiser…

« Les accords toltèques proposent un véritable travail personnel et spirituel. Au moment où l’on s’engage totalement, la providence éclaire notre chemin ».

L’auteur : Passionné de psychologie, 33 ans de recherche, 15 ans d’enseignement, Patrice Ras exerce en libéral. Il intervient régulièrement dans les médias et donne des conférences et formations.

 

Les points forts

En introduction, Patrice Ras rappelle que les accords toltèques sont simples, universels, puissants mais très difficiles à mettre en pratique. Dans son cahier d’exercices, il propose de passer de la théorie à la pratique et de pratiquer les accords toltèques dans la vie quotidienne. A cet effet, Patrice Ras a conçu des tests, des questions pour pousser à la réflexion, des études de cas et des exercices en tous genres (listes à compléter, dessins à faire, tableaux à remplir, énigmes à résoudre, engagement à prendre…). 

exercices sur les accords toltèques

Pour rappel, les quatre accords toltèques sont :

  • Que votre parole soit impeccable.
  • N’en faites jamais une affaire personnelle.
  • Ne faites aucune supposition.
  • Faites toujours de votre mieux.

 

Ce cahier d’exercices s’organise autour des quatre accords. Chaque accord correspond à une partie. Les principes de chaque accord sont rappelés et illustrés avec des exemples. Puis des exercices et activités sont proposés pour explorer l’accord, ses implications et les manières de les vivre dans la vie « réelle ».

Ainsi, nous sommes amenés à identifier nos critiques à nous-mêmes et aux autres, leurs origines, leurs conséquences et des manières d’évaluer les situations et les gens avec plus d’objectivité et en raisonnant en termes de besoins plutôt qu’en termes de critiques.

Patrice Ras nous rappelle également d’éviter de supposer que la vie, le monde et les autres sont « logiques ». La phrase « Ce n’est pas logique ! » signifie donc en réalité « Ce n’est pas ma logique ! » ou mieux : « Pourquoi ces gens ne réagissent-ils pas comme ils devraient le faire d’après moi ? ». Il consacre aussi des apartés à des éléments plus théoriques en rapport avec des apports psychologiques (par exemple l’approche de la sémantique générale).

carnet exercices accords toltèques

Patrice Ras a illustré son cahier de plusieurs contes à valeur thérapeutique et de citations pour éclairer la signification profonde et universelle de chaque accord.

exercices accords toltèques cahier accords toltèques

Chaque partie est conclue par un engagement à prendre et qui sera comme un guide pour rester fidèle aux accords toltèques.

cahier exercices pratiquer accords toltèques

Patrice Ras a ajouté dans son cahier un accord de synthèse : Transforme tes problèmes en projets (ou en processus d’apprentissage). Il nous invite à gravir la pyramide de la maîtrise en apprenant à nous évaluer nous-mêmes en lien avec les accords toltèques et en sollicitant nos proches pour une aide bienveillante, le tout sous forme de jeu.

La forme ludique et joyeuse de ce cahier permet de cheminer vers plus de liberté intérieure. Patrice Ras rappelle d’ailleurs que c’est la pratique qui fait le maître/ la maîtresse et que ce cahier a vocation à être relu régulièrement, à être modifié peut-être en fonction des événements vécus.

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Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques de Patrice Ras (éditions Jouvence) est disponible en librairie, en centre culturel ou sur internet.

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