Vidéo de méditation pour les débutants

méditation pour les débutants

Vidéo de méditation pour les débutants

Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, vous donne tous les conseils pour débuter la méditation. Vous apprendrez dans cette vidéo (16 min)  la bonne posture pour méditer et à vous concentrer sur votre respiration lors de votre pratique de la méditation de pleine conscience.

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