L’importance de ne pas faire le mal : 3 minutes de méditation pour faire le bien avec conscience et compassion
Vivre plus souvent en pleine conscience peut nous aider à faire moins de mal autour de nous.
En vous reliant à votre souffle, à son mouvement tranquille, rappelez-vous simplement ceci : ne pas faire de mal et essayer chacun à sa manière de ne pas ajouter au malheur du monde. Il y en a déjà suffisamment assez comme cela.
On ne jette pas ses vacheries et ses méchancetés dans l’océan du lien humain. – Christophe André
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Une vidéo de Au temps pour toi, une méditation par Christophe André.
Extrait de Trois Minutes à méditer
de Christophe André (éditions L’iconoclaste).
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