Décoder le véritable message de la petite voix critique interne
La petite voix critique est celle qui s’élève en nous pour nous traiter avec dureté, celle qui nous accable au lieu de montrer de la compréhension, qui nous démolit au lieu de nous soutenir, qui nous condamne au lieu de nous encourager, qui pointe ce qu’il faudrait changer plutôt que ce qui est bien.
Cette petite voix intérieure juge, interdit et coupe l’élan vital, la créativité.
Il est possible d’arriver à identifier cette petite voix critique, à décoder les messages cachés derrière ses jugements et critiques puis à s’accorder de l’auto empathie pour ne plus nous laisser emporter par les mots durs qu’elle prononce à notre égard. Ce travail de décodage permet de gagner en liberté personnelle et d’oser déployer notre vrai potentiel.
Je vous propose une infographie pour apprendre à décoder le véritable message de la voix critique interne :
Pour aller plus loin : 4 pistes pour repérer la voix critique interne et l’apprivoiser pour en faire une alliée
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