L’art de (se) poser des questions : un outil de développement personnel

Ce ne sont pas les réponses mais les questions qui nous font évoluer dans la vie. Il apparaît que les réponses ferment tandis que les questions ouvrent quand elles sont correctement posées. On pourrait presque dire que “Qui questionne dirige”.

(Se) poser des questions permet de reprendre la main sur sa vie plutôt que subir (les événements et les autres).

Les deux types de questions

Les mauvaises questions

Ces questions commencent souvent par “pourquoi ?”. Elles peuvent être utiles ou dangereuses car elles incitent à rechercher des coupables, des causes, des explications, des justifications. Elles entraînent vers le passé plutôt que sur le futur.

Les bonnes questions

Elles commencent souvent par “comment ?”. Elles incitent à rechercher des solutions, de l’aide et des moyens. Elles entraînent donc vers le présent et le futur proche.

Ces questions sont utilisées en coaching comme l’art de se poser les bonnes questions. En voici quelques exemples clés pour comprendre le sens de la vie et tendre vers une capacité d’évolution :

• Définition du problème

Ce problème est-il nouveau ou récurrent ?

En quoi consiste-t-il ?

En quoi est-il un problème ?

Pour qui est-il un problème ?

Que ressentez-vous dans cette situation ?

Que se passe-t-il actuellement ?

• Détermination d’un objectif

Que souhaitez-vous obtenir ou atteindre ?

Quels sont vos enjeux personnels et/ou professionnels ?

Que se passerait-il si vous ne l’atteigniez pas ? Et si vous l’atteigniez ?

Quand voulez-vous obtenir ou atteindre cet objectif ?

Comment saurez-vous que vous l’avez atteint (critères) ?

• Possibilité d’action

Que pouvez-vous faire ? Quelles options avez-vous ?

Quelles autres options pourriez-vous imaginer, créer ?

Qui peut vous aider à en trouver d’autres ?

Pouvez-vous évaluer et classer ces options ?

• Plan d’action : étapes et mise en oeuvre

Que décidez-vous ?

Qu’allez-vous faire pour commencer ?

Quelles sont les étapes suivantes ?

Quand et comment allez-vous passer ces étapes ?

• Diagnostic des atouts et faiblesses

Quels sont vos obstacles ?

Comment pouvez-vous les surmonter ?

Quelles sont vos ressources, vos moyens, vos alliés ?

• Évaluation des résultats

Avez-vous atteint votre but ?

Comment le savez-vous (preuves ou résultats) ?

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Source : Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques (éditions Jouvence).

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