La méditation de l’auto bienveillance : faire preuve de douceur envers soi ( 3 minutes avec Christophe André)
Quand nous sommes blessés, d’abord nous consoler avant de vouloir nous corriger. – Christophe André
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Une méditation extraite de “3 minutes à méditer : 3 minutes chaque jour et tout change” de Christophe André aux éditions L’Iconoclaste. Disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet.
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