Se détacher de ses pensées : une méditation de pleine conscience par Christophe André
Une des 5 méditations de base proposées par Christophe André dans son livre Méditer jour après jour : se détacher de ses pensées par la pleine conscience aux éditions L’Iconoclaste (11 minutes).
Pour aller plus loin : 15 leçons de sagesse et de pleine conscience pour vivre (plus) heureux par Christophe André
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