7 choses que la pleine conscience peut changer dans nos vies
7 choses que la pleine conscience peut changer dans nos vies Approcher toutes les choses, même celles qui paraissent insignifiantes, avec curiosité… et les savourer […]
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La méditation de l’auto bienveillance : faire preuve de douceur envers soi ( 3 minutes avec Christophe André) Quand nous sommes blessés, d’abord nous consoler […]
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Défi “une journée entière en toute bienveillance” : y arriverez-vous 🙂 ? Dans son livre S’aimer sans se disputer, Karine Danan (psychopraticienne) propose un exercice […]
3 exercices pour être bienveillant.e envers soi-même Dans son livre “Le pouvoir des petits riens”, Rick Hansen écrit que ce qui occupe notre attention, […]
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