Neurosciences : quelques conseils pour mieux dormir
Neurosciences : quelques conseils pour mieux dormir L’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) formule quelques conseils pour mieux dormir : •adopter des […]
s’endormir
S’endormir facilement et se lever du bon pied avec la sophrologie
S’endormir facilement et se lever du bon pied avec la sophrologie Dans son livre La sophrologie facile, Yves Davrou propose une technique simple qui améliore […]
Une séance d’hypnose pour s’endormir (19 min)
Une séance d’hypnose pour s’endormir (19 min) Une séance d’hypnose offerte par Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et hypnothérapeute, afin de s’endormir plus rapidement et de lutter contre les insomnies. […]